5 Elemente Ernährung und Qi Gong sind täglich praktizierte Gesundheitspflege.
Ich bin Renáta Ellermann, Qi Gong Lehrerin und Ernährungsberaterin nach „Fünf-Elementen“, die zwei wichtigsten präventiven Säulen der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM). Die antike chinesische Lebensphilosophie hat mich bereits während meines Studiums begeistert.
Weiterlesen
Nach der Sammlungsphase des Winters beginnt die Zeit der Dynamisierung. Die Natur wächst kraftvoll und alles wird grün. Das Element Holz entspricht der im Frühling keimenden, aufwärts treibenden Kraft. Alles bewegt
Weiterlesen
Als Teil der Natur sind wir Menschen auch von den Jahreszeiten beeinflusst. Wollen wir gesund bleiben, sollten wir nach den Jahreszeiten leben. In der Hitze des Sommers bietet uns die
Weiterlesen
Das Element Erde symbolisiert den Spätsommer und somit die Erntezeit. Sie steht für die Umwandlung und die Farbe Gelb/Orange. Die Geschmacksrichtung der Erde ist süß. Sie reist zur Milz und stärkt die
Weiterlesen
Das Metallelement symbolisiert den Herbst. Im Herbst ist die absinkende Bewegung der Lebensenergie zu beobachten. Die Lebenskraft zieht sich langsam wieder zurück. Die Säfte sinken in die Wurzel und die
Weiterlesen
Im kalten Winter sind die Tage kurz und dunkel. Die Lebenskraft wartet tief verborgen in der Erde auf die Wiedergeburt im Frühling. Die Kälte zieht uns zusammen. Es ist die Zeit
Weiterlesen
Ernährung & Qi Gong sind täglich praktizierte Gesundheitsvorsorge! Ernährung Einkaufen Regional & saisonal -> Salat/Gemüse/Obst in der Sonne gereift & geerntet, passend zur Jahreszeit Natürlich & rein -> biologisch angebaut
Weiterlesen
Qi Gong fördert das Erlebnis der Harmonie, stellt das Gleichgewicht im Körper her und beruhigt den Geist. Mangel und Fülle werden ausgeglichen: alles was zu viel ist, wird gemindert und
Weiterlesen
Ich übernehme das etablierte Sportstudio Fitness-Yoga-Pilates-QiGong in Meerbusch-Büderich und taufe es BODYSOULwomen. Das Studio soll für Frauen ein Ort zum Wohlfühlen sein: körperlich, seelisch und geistig. Jung oder alt, wir teilen die
Weiterlesen
31. August – Sonne, gute Laune und Qi Gong! Was braucht man mehr an einem Samstag nachmittag?
Weiterlesen